Basic Ingwer-Zitronen-Tee Rezept :) *jam

Ich habe das Gefühl, um mich herum kränkeln alle gerade wieder ein wenig. Aber auch für alle Gesunden habe ich ein lecker-schmecker Teechen Rezept.

Ihr Braucht:

-       Ein Stück Ingwer

-       Eine Zitrone/Limette

-       Honig (passt gut. - oder andere Süßungsmittel)

-       Wasser

optional:

-       Minze, Orange oder Mandarine

Zunächst schnell das Wasser aufkochen und die Zutaten kleinschneiden. Ingwer am besten in Scheiben und Zitrone in Achtel. Mandarinen einfach aus der Schale befreien.
Alles zusammen in ein großes Glas, in eine Tasse oder in eine Kanne. alles ein wenig ausstampfen und zerquetschen, damit der Saft schön entweicht.
Über die Masse das heiße Wasser gießen, kurz (5 Min) ziehen lassen und mit Honig abschmecken.

Man kann die Sachen einfach im Wasser weiter schwimmen lassen, es wird dann mit jedem Schluck ein bisschen schärfer(durch den Ingwer), und weiter trinken.
Sehr lecker und schmeckt auch kalt noch sehr gut, wie ich finde.
Ingwer stärkt den Körper und die Zitrone bringt einem noch Vitamin C. - Perfekt also um unseren Körper gegen Wetterschwankungen zu wappnen.

Sind da auch Ingwer-Fans unter euch?

Abwehrstarke Grüße

Nina